Эксперты: Улучшить состояние кишечника помогут растительные продукты

Также такое питание восстанавливает метаболизм.

 

Недавно эксперты провели исследование, которое показало, что улучшить состояние кишечника и восстановить метаболизм помогут растительные продукты. В результате научной работы специалисты определили 110 продуктов, у которых только положительный эффект. Ученые говорят, что в первую очередь человеку необходимо обратить внимание на бобовые и орехи. Все дело в том, что такие продукты уменьшают риск воспаления в желудочно-кишечном тракте. Аналогичный эффект проявляют и виноград, и овощи и фрукты. Они еще и увеличивают уровень бактериальной продукции SCFA.

Отметим, данная продукция является питательной средой для клеток кишечника. Помимо этого эксперты рассказали, что растительные продукты очень полезны для людей, у которых есть проблемы с ЖКТ. Данные продукты восстанавливают микрофлору и уменьшают риски воспаления. несмотря на все положительные стороны, перед тем, как применять такие продукты, стоит обратиться к специалисту, так как у некоторых людей могут быть противопоказания.


Источник