Ученые: Недостаток сна опасен для человека

Оказалось, что недосыпание может привести к болезням иммунной и сердечно-сосудистой системы.

 

Некоторое время назад ученые из США проанализировали прошлые исследование, в которых изучалось отрицательное воздействие недосыпания на развитие некоторых заболеваний. Оказалось, что это может привести к появлению недугов, которые затрагивают иммунную систему и сердечно-сосудистую.

Помимо этого, недостаток сна опасен и для людей в возрасте. Это может спровоцировать развитие старческой деменции и болезни Альцгеймера. Дело в том, что у людей с недосыпанием в мозге накапливается белок амелоид, который и провоцирует развитие некоторых заболеваний. Специалисты подчеркнули, что человеку необходимо спать как минимум семь часов в сутки.


Источник