Ученые поведали, как похудеть самым приятным способом

Когда все усилия по похудению напрасны, стоит поменять способ борьбы с лишним весом.

 

Американские ученые дали совет людям, которые не могут сбросить лишний вес, но ни один способ не помог. Они поведали, как стать стройной самым приятным способом. По рекомендации исследователей, если человек хочет сбросить вес, ему стоит спать голышом. Сон в обнаженном виде запускает ускоренное похудения, которое можно объяснить научно. Выяснилось, что сон голышом влияет на метаболизм в организме в положительную сторону.

Медики говорят, что во время такого сна организм направляет всю энергию на обогрев тела. Также увеличивается обмен веществ, что приводит к тому, что белый жир заменяется бурым. В последствие люди, которые воздействуют на организм сном обнаженным и холодом намного быстрее сбрасывают вес. Ученые посчитали, что все добровольцы, которые ускорили метаболизм на 10%, успешно похудели. Для лучшего эффекта перед сном стоит открыть окно, чтобы стало прохладно.


Источник