Ученые поведали, какое влияние на организм оказывает дневной сон

Эксперты открыли как положительные, так и отрицательные стороны данного процесса.

 

Ученые из США провели исследование, чтобы установить, какое влияние на организм оказывает дневной сон. Отметим, что изучение данного процесса длиться уже достаточно давно. Некоторые эксперты уверены, что такой сон является профилактикой сердечных и сосудистых заболеваний. Однако были и такие специалисты, которые уверенны, что сон в дневное время может спровоцировать недуги сердца. Все исследования основывались на продолжительности сна.

Однако в новой научной работе изучалось количество сна в светлое время дня в жизни человека и появление некоторых заболеваний. Для этого специалисты изучили данные более трех тысяч человек, которые не страдали хроническими проблемами с сердцем с рождения. Средний возраст участников равнялся 57 лет. В итоге было установлено, что те люди, которые днем спят в будущем с большой вероятностью столкнуться с недугами сердца и сосудов. Если человек прибегает к дреме в дневное время всего 1-2 раза в неделю, то это положительно влияет на его состояние. Из этого следует, что ученые не могут однозначно ответить, полезен ли дневной сон или вреден. Однако если такой процесс не входит в привычку, то ни какой опасности нет.


Источник