Ученые советуют избавляться от стресса в офисе с помощью картин

Если смотреть на пейзажи, то можно снять усталость и напряжение.

 

Ученые из Университета Южной Австралии выяснили, что избавиться от стресса в офисе можно с помощью картин. Научные работники рассказали, что если смотреть на пейзажи на протяжении одной минуты поможет человеку снять усталость и напряжение. Также это помогло работникам намного больше сконцентрироваться на рабочих моментах. Исследователи также говорят, что это может стать очень хорошей новостью для тех сотрудников, которые работают в офисах с отсутствием естественного освещения.

Для своей научной работы эксперты следили за 91 работников на разных местах труда. Добровольцам до начала эксперимента и после него проверяли психологическое состояние. В итоге стало известно, что после такого исследования уровень стресса у участников уменьшился до 40%. Специалисты подчеркнули, что во время просмотра картин напряженный мозг начинает расслабляться и может после этого с новыми силами подвергаться нагрузкам.


Источник