Ученые: Употребление меньшего количества пищи связано с долголетием

Физические тренировки не помогут сбросить вес, уверены эксперты.

 

Некоторое время назад эксперты заявили, что употребление меньшего количества пищи связано с долголетием. Также эксперты сообщили, что занятия спортом не помогут человеку избавиться от лишних килограмм. Дело в том, что когда нагрузки увеличиваются, то расход ежедневной энергии происходит намного медленнее, пока ежедневно сжигаемые калории не придут в норму. По-другому, организм просто приспосабливается к новым условиям. Именно поэтому специалисты говорят, что более высокие нагрузки могут навредить человеку.

Научная работа показала, что такие тяжелые тренировки могут отрицательно сказаться на овариальном цикле женщин, а также негативно повлиять на представителей сильного пола и сказаться на сексуальном влечении. Например, у молодых гимнасток серьезные нагрузки приводит замедление полового созревания. Также это приводит к нарушению иммунной системы и способности организма восстанавливать ткани. Именно поэтому эксперты советуют контролировать количество потребляемой пищи, так как это является оптимальным вариантом.


Источник